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日焼け止めで紫外線をバリア!!

CHANGEのブログをご覧頂きありがとうございます。

 

 

最近ではなんと日中だと

28度まで気温が上がっていることは

ご存じでしょうか??

夏といえば

 

海水浴、ビーチフラッグ、マリンスポーツ、

BBQ、キャンプ、ラフティング、夏祭り

 

外で行う行事がたくさんありますので

ついつい外に出たくなりますよね^^

 

ここ最近でも日差しが強くなってきて

ジリジリとした痛みが肌を刺激しておりますので、

少しでも日焼け止めの知識を深めて頂ければ思いました!

 

UV対策(紫外線)で選ぶ際の表記についてざっくりご説明します

SPF(紫外線防御指数)

SPFは”UV-B ”を防ぐ目安の数値

SPFが肌が赤くなる原因を防ぎます。

数値が大きいほど防御効果が高くなり、最高値はSPF50+

ただし、日焼け止めクリームも肌への負担も大きいので

肌の弱い方はSPF30までの使用をオススメしております。

 

PA(UV-A防御指数)

PAはUV-A を防ぐ目安の数値

PAは皮膚の黒化が起こる原因を防ぎます。

「+」の数が1から4で示され、「++++」がもっとも防御効果の高い数値

生活シーンに合わせ、以下の数値を参考に日焼け止めを選んでくださいね。

 

  • 通勤、通学など「日常生活での使用」:SPF15~25、PA++
  • 強い日差しの下、「屋外活動での使用」:SPF30、PA+++

 

毎日5分だけ体のケアをしてみてはいかがでしょうか☆

 

最後までお読みくださりありがとうございます!

 

*******************************

 

心斎橋駅5・6番出口徒歩5分 長堀橋駅7番出口徒歩1分

 

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